◇こころと体を健康に！（健康栄養学科：石澤 幸江）◇

投稿日：2025.08.05

• 投稿者新潟医療福祉大学同窓会
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皆様お元気ですか。６月末、初めてスペインに行ってきました。毎日テンションMAX、全く時差ボケもなく食を満喫し最高の日々を過ごすことができました。これも日頃の健康管理の賜物？でしょうか。欠食せず定期的なストレッチと筋トレが功を奏したのかもしれません。疲れている若者へ、正しい食事と運動は心と体を健康にしてくれますよ！

健康栄養学科　石澤 幸江

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